Czy można źle oddychać?

Czy można źle oddychać?

Dziś stawiamy pytanie, które nasunęły nam ostatnie doświadczenia w pracy z niektórymi pacjentami. Warto byś przysiadł na chwilę i odpowiedział sobie na pytanie, jak miewa się Twój oddech?

Nasze życie jest możliwe właśnie m.in. dzięki oddychaniu. Jest to składowa, która odgrywa niesamowicie ważną rolę dla naszego organizmu. Umiejętność z którą przychodzimy na świat, a jednak prawidłowy wzorzec może z czasem zostać zaburzony i prowadzić do większych problemów zdrowotnych.

Czynności oddechowe to jeden z fundamentów pracy naszego organizmu. Ponadto oddech koreluje z pracą kręgosłupa, ustawienia żeber czy mobilnością stawów barkowych. Dodatkowo wpływa na proces obkurczania się oplatających mięśnie powięzi, a to natomiast zapewnia ich elastyczność.

A czy wiedzieliście, że dzięki oddechowi robicie swego rodzaju masaż narządom wewnętrznym, który to stymuluje je do prawidłowej pracy? To wszystko za sprawą ruchów przepony podczas wykonywania wdechu i wydechu.

I tu pierwszy możliwy problem! Jeżeli niewłaściwie prowadzisz oddech możesz doprowadzić do powstania dolegliwości trzewi, dysfunkcji aparatu ruchu, a także do nieprawidłowości w postawie ciała.

Jednak jest druga strona medalu, nieprawidłowości w oddechu można rozważać także jak objaw różnych dysfunkcji w organizmie.

Ciężko mówić o jakimś wzorcowym modelu oddychania i odpowiedniej sylwetce dla niego, a to dlatego, że w ciągu doby nasze pozycje, postawy zmieniają się, a jednak w każdej z nich musimy oddychać. „Nadrzędnym dynamicznym procesem ruchowym jest zawsze jakaś aktualna czynność bądź ułożenie ciała, w którą wpisuje się zautomatyzowany, sterowany przez ośrodek oddechowy w rdzeniu przedłużonym, będący poza naszą świadomością akt oddychania”. W tym przypadku dziedzina osteopatii pokazuje, jak ważne są powiązania między różnymi aspektami funkcjonowania organizmu.

Oddech dla osteopaty jest swego rodzaju jednym z wyznaczników dla oceny ogólnej kondycji zdrowotnej!

Co sądzisz o stwierdzeniu, że zaburzony oddech boli?
Otóż coś w tym jest. Można pokusić się o stwierdzenie, że w przypadku, gdy oddychanie nie jest znormalizowane, to żaden inny wzorzec ruchowy nie może być w pełni prawidłowy.

Skala problemów jakie może pociągnąć za sobą niewłaściwie funkcjonujący oddech jest bardzo duża. Począwszy od bólu szyi, barków, poprzez problemy z kręgosłupem w odcinku piersiowym. Te dolegliwości mogą być konsekwencją niskiej aktywacji przepony, a zbyt dużej obręczy barkowej oraz szyi.

Ponadto mogą pojawić się problemy takie jak:
- zła praca mięśni,
- zła praca układu trawiennego,
- refluks,
- wzdęcia,
- zespół jelita drażliwego,
- niedostateczne natlenowanie krwi,
- zmiany w układzie krążenia (zmian tętna czy wartości ciśnienia krwi),
- zastoje żylne i limfatyczna.

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT