Zawroty głowy

Czym są zawroty głowy

"Kręcenie się w głowie" lub "zawirowania" to potoczne nazwy zawrotów głowy. Możemy je określić jako subiektywne wrażenie wirowania, kołysania oraz brak poczucia stabilności i równowagi. Jako objawy towarzyszące mogą pojawić się również nudności, wymioty, szumy uszne oraz oczopląs. Zawroty głowy są powszechnym problemem w całej populacji, a ich częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem

Rodzaje zawrotów głowy

Zawroty głowy możemy podzielić na dwie kategorie

• Zawroty pochodzenia układowego to odczucie wirowania otoczenia, własnego ciała lub głowy. Często występują mdłości lub wymioty, a także oczopląs i lęk
• Zawroty głowy nieukładowe charakteryzują się uczuciem niestabilności, brakiem pewności podczas chodu oraz obawą przed upadkiem

Zawrotom głowy towarzyszą roównież kłopoty z utrzymaniem równowagi. Spróbuj zaobserwować czy podczas chodu pochylasz swoje ciało cały czas tą samą stronę. Czy upadki zdarzają Ci się częściej na jedną ze stron?

Ile mogą trwać zawroty głowy

Łagodne położeniowe zawroty głowy są krótkotrwałe i występują do około minuty po nagłej zmianie położenia głowy lub ciała. Zawroty występujące w chorobie Meniere a trwają od minuty do kilku godzin. Zdecydowanie najdłużej trwające zawroty głowy występują w zapaleniach nerwu przedsionkowego, gdzie objawy mogą utrzymywać sie nawet do 10 dni.

Czynniki spustowe. Co może wywołać zawroty głowy?

Czynniki spustowe będą różnić się w zależności od przyczyny powstawania zawrotów głowy.

Wyjaśnimy to na kilku przykładach:

• Zmiana pozycji, pionizacja wywoła zawroty głowy w hipotonii ortostatycznej
• Ułożenie się na łóżku, przekręcenie głowy lub ciała sprowokuje łagodne położeniowe zawroty głowy
• Niedobór snu lub niezapewnienie odpowiednich warunków, aby organizm mógł się zregenerować, wywoła zawroty głowy, gdy chorobą podstawową jest migrena czy padaczka
• Zawroty głowy pojawiające się w miejscach publiczny, gdy znajdujemy się t tłumie będą wskazywać na tło psychogenne i wiązać się z atakami paniki

Zawroty głowy - przyczyny, diagnostyka i leczenie

Zawroty głowy - przyczyny

Jedną z przyczyn zawrotów głowy są zaburzenia układau układu przedsionkowego, czyli układu równowagi. Uszkodzenie, którego kolwiek z jego elementów skutkuje wystąpieniem objawów

Przyczyny zawrotów głowy pochodzące od strony ucha ( tzw. zawroty błędnikowe):

• Choroby ucha zewnętrznego m.in woszczyna
• Choroby ucha zewnętrznego np. zapalenie trąbki słuchowej, perlak
• Wśród chorób ucha wewnętrznego możemy wymienić Chorobę Meniere a , zapalenie błędnika, łagodne położeniowe zawroty głowy, uszkodzenie błędnika oraz ucha wewnętrznego, naczyniowe zaburzenia błędnika

Przyczyny zawrotów głowy - zaburzenia neurologiczne

• Urazy czaszki i mózgu
• Choroby zapalne opon mózgowych lub mózgu

Do zawrotów głowy mogą też prowadzić zaburzenia ogólnoustrojowe. Najczęśćiej występujące to zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, niedoczynność tarczycy,. Występowanie zawrotów głowy może zostać wywołane pobudzeniem emocjonalnym lub atakiem paniki. Kolejnym czynnikiem są zaburzenia układu krążenia oraz zaburzenia okolicy szyjno - czaszkowej.

Zawroty głowy Covid

Około 1/3 pacjentów zakażonych wirusem SARS- Cov-2 doświadcza dysfunkcji ze strony ośrodkowego układu nerwowego. Zawroty głowy są niespecyficznym objawem Covid-19, jednak szacuje się, że występują u 0,6 - 21% osób dotkniętych tą chorobą

Wiecej informacji na ten temat znajdują się w Badaniach

Diagnostyka zawrotów głowy

Diagnostyka zawrotów głowy obejmuje wywiad oraz badanie przedmiotowe, testy obrotowe oraz testy różnicujące ośrodkowe lub obwodowe pochodzenie zawrotów głowy. Oczywiście istnieje szereg badań dodatkowych takich jak wideonystagmografia, elektronystagmografia, posturografia oraz badania neuroobrazowe

Zawroty głowy - leczenie

Leczenie zawrotów głowy uzależnione jest od przyczyny ich wystąpienia. Łagodne położeniowe zawroty głowy diagnozuje się za pomocą manewru Dix - Hallpike"a , a leczy za pomocą manewrów ( Branda - Daroffa, Semonta, Epleya). W proces leczenia wdrażana jest również farmakoterapia działająca hamująco na objawy, gdy są bardzo dotkliwe dla pacjenta.

Leczenie osteopatyczne

Leczenie osteopatyczne pacjentów z zawrotami głowy odbywa się w oparciu o szereg technik osteopatycznych. W tym celu stosuje się m.in. manualne zabiegi mobilizacji i manipulacji odpowiednich stawów i/lub segmentów kręgosłupa oraz terapię tkanek miękkich w celu usunięcia zaburzeń występujących w tkankach miękkich okołostawowych. W celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania układu krążenia w obszarze przejścia szyjno - czaszkowego oraz samej czaszki stosuje się techniki czaszkowo - krzyżowe

Fizjoterapia w zawrotach głowy

Fizjoterapi u osób  z zawrotami głowy opiera się na indywidualnie dobranych ćwiczeniach. Jeśli przyczyna jest pochodzenia obwodowego stosuje się ćwiczenia habituacyjne i koordynujące postawę ciała. W zawrotach głowy pochodzenia ośrodkowego celem ćwiczeń jest zastąpienie wyłączonej automatycznej kontroli ruchu i postawy kontrolą świadomą - wywieraną przede wszystkim przez propriocepcję i wzrok. Bardzo skuteczna w leczeniu zawrotów głowy jest tzw. igłoterapia sucha

Domowe sposoby na zawroty głowy

Co możesz zrobić, gdy pojawią się zawroty głowy

Jeśli zawroty głowy zdarzają się sporadycznie wzbogać swoją dietę o 3 produkty:

• Cytryna jest bogata w witaminę C i składniki odżywcze co czyni ją naturalnym środkiem energetyzującym
• Miód zawiera naturalne cukry, które wyrównują jego poziom w organizmie. Spadek cukru w naszym ustroju jest często spotykaną przyczyną zawrotów głowy. Wiecej o dobroczynnych walorach miodu dla naszego organizmu możesz przeczytać na naszej stronie O miodzie
• Imbir wpływa na odpowiedni przepływ krwi w mózgu oraz całym ciele. Zmniejsza też intensywność zawrotów głowy. 

Napój mocy - naturalne wzmocnienie

Imbir pokrój w plastry, zalej gorącą wodą. Odstaw na kilka minut, następnie dodaj miód oraz sok z cytryny.

Zawroty głowy przy wstawaniu

Każdy chociaż raz w życiu doświadczył sytuacji, kiedy zbyt szybka zmiana pozycji wywołała zawroty głowy. Gdy przebywamy w pozycji leżącej nagle chcesz przejść do siadu lub stania pojawiają się mroczki przed oczami i właśnie one nasze tytułowe zawroty głowy. Podobna sytuacja mogła mieć miejsce, gdy gwałtownie się schylimy.

Czy to coś poważnego?

Jeśli tego rodzaju zawrotom głowy nie towarzyszą inne objawy, nie musisz się martwić. Twój organizm próbuje wyrównać ciśnienie, które się zmieniło podczas gwałtownej zmiany pozycji.

Co zrobić gdy mamy zawroty głowy? Praktyczne porady

Praktyczne porady pomocne w łagodzeniu objawów zawrotów głowy i zaburzeń równowagi:

• Unikaj wykonywania gwałtownych ruchów. Postaraj się spokojnie przechodzić z pozycji leżącej do stojącej, zatrzymując się w siadzie. Pamiętaj, szybkość nie jest w tym przypadku twoim sprzymierzeńcem. Jeśli chcesz wiedzieć w jaki sposób prawidłowo wstawać, aby nie prowokować bólu pleców oraz zawrotów głowy obejrzyj INSTRUKTARZ WSTAWANIA
• Podczas zawrotów głowy zrezygnuj z oglądania telewizji i korzystania z komputera, jasne i migające światło nie jest wskazane podczas zawrotów głowy.
• Pij dużo płynów bogatych w elektrolity
• Posiłki rozłóż racjonalnie na cały dzień, nie doprowadzaj do wahania poziomu cukru we krwi
• Opanuj techniki poprawiające równowagę

Zawroty głowy oraz problem Stanisława!

Stanisław jest konserwatorem zabytków.Ma 75 lat, ale jego pasja do pracy ciagle motywuje go do zdrowego życia.
5 lat temu podczas pracy zaczął mieć zawroty głowy.Na początku tylko to go dekoncentrowało, ale potem coraz bardziej ograniczały mu precyzję pracy.
„Czuje jak cały świat mi wiruje a ja stoję w miejscu, jakbym był na karuzeli w lunaparku".
Problem był leczony standardowo farmakologicznie, gdy problem narastał - wdrożono leki na stany lękowe. Stał się bez werwy, ociężały i wszystko przychodziło mu z trudem.

Do mnie trafił z polecenia jednej z łódzkich lekarzy homeopatii. Leczenie polegało na uzupełnieniu braków w organizmie oraz regeneracji.
Przy badaniu nasłuchowym osteopatycznym - zauważono dziwne pociągania w kierunku mostka.
Staś był po operacji serca, a blizna była czerwona i brzydka.

Przednia czesc ciała ma duże połączenia z narządem równowagi chociażby przez mięsień mostkowo obojczykowo sutkowy... ale także przez wszechobecne powięzie.
Po znormalizowaniu blizny oraz odcinka szyjnego, trzeba było zrobić porządki z napięciami cząstkowymi.
Po niedługim czasie - problemy Stasia zniknęły, a on mógł znowu praktykować pracę.

Objawy zawrotów głowy często idą w parze z zaburzeniami odcinka szyjnego kręgosłupa, jednak swoją przyczynę mogą mieć również w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, bądź kończynach dolnych.

Warto wiedzieć, że najczęściej powiązane są one ze zmianą odruchów tonicznych (fizjologicznych) szyjnych receptorów znajdujących się w więzadłach i powierzchniach stawowych górnego odcinka szyjnego kręgosłupa. W tej części ciała znajduje się bardzo dużo receptorów czucia głębokiego odpowiadających za koordynację utrzymania głowy w pionie bez względu na pozycję ciała.

Innym powodem zawrotów głowy są podrażnienia nerwów okolicy potylicznej, takich jak nerw potyliczny większy, potyliczny mniejszy, które przesyłają błędną informację do mózgu powodując zawroty głowy.

Do przyczyn zaliczyć można także zaburzenia krążeniowe, zaburzenia błędnika czy problemy oczne, niedokrwistość, niski poziom cukru we krwi i objawy neurologiczne.
Zawroty głowy mogą występować także jako objaw towarzyszący innym dolegliwościom takim jak: migrena, niedowład nerwów czaszkowych u młodych osób, zaś u seniorów zmiany zwyrodnieniowe, wady postawy czy niedowład kończyn.

Opracowanie - fizjoterapeutka Edyta Adamczyk

Kto pomoże w zawrotach głowy? 

Leczenie tego rodzaju zaburzeń za pomocą terapii osteopatycznej pozwala na przyśpieszenie procesu leczenia.
Szybka i prawidłowa diagnoza umożliwia pomoc pacjentowi w walce z problemem.

Zapisz się do osteopaty - Damiana, Karola, Macieja lub Adama https://www.osteopatja.pl/osteopatia

Poczytaj o naszej przychodni https://www.osteopatja.pl/

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT